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スマホ顔の老化は食い止められる。あなたもしているかもしれない〇〇クセ。

黙っていても加速してしまう老化。
スマホを見るクセで老化が食い止められるのなら試してみたいと思いませんか。
電車やバスに乗るとき・・・横並びに座っている人が何人スマホを見ているのか
つい観察目線で見てしまいます。
多い時はほぼ全員、少ない時でも8割の人がスマホ画面を覗いています。
若い女の子なんて浅く座りながらスマホを操作していて、スカートの中が見えそうで
女性の私でも目のやり場に困る事も・・・。
中にはスマホの自撮り画面を見ながら化粧をしている人もいたり~。
自分とスマホの世界に浸っている人が ホントに多くて”ゾッ”とします。
もう、車内の中吊り広告なんてイミないでしょうね。

そんなことを書いている私もスマホに頼り、かなりの頻度で使っているひとりです。

たしかにスマホは便利で、楽しいです。

このスマホ、美容に限らず~広い範囲で体に悪影響を及ぼしているのです。

もしかして「こんなことやっているかも?!」今すぐ見直してみてくださいねっ!

【目次】
1 スマホに夢中だとナゼ悪い?!
2 ドラマや映画に出てくる意地悪な人になっているかも。
3 読書好き パソコンを長時間使用する人も要注意!
4 5年後のあなたの顔はこんな顔に。

【1、スマホに夢中だとナゼ悪い?!】

それはもちろん!人やモノにぶつかるから!

超簡単ですね。

自転車に乗りながらスマホをいじっている学生には声を『大』にして言いたいです。

このスマホを見る姿勢は頭も下向きになり、前かがみ、首から背中がまるくなり猫背姿勢になっています。
この姿勢~首のしわを作る原因になります。

目線も下向きになります。

下向き時間が長いと、上まぶたがたるんできます。

固定された目線は目の周りの眼輪筋が衰えるので目を開ける時に
一生懸命まぶたを引き上げようとして額にもしわができてしまうのです。

●首にしわ。
●まぶたにたるみ。
●目尻にしわ。
●額にもしわ。

しわ、しわ、しわのオンパレードだったのです。

何十分もいじっていると、首を上げた時に肩が凝った感じになりますよね。

首や鎖骨周りが凝り固まり、顔の皮膚も下に引っ張られて、顔がたるみやすくなるのです。

このスマホを見てできる老化顔を”スマホ顔”といいます。
 

【2、ドラマや映画に出てくる意地悪な人になっているかも。】

偉そうな人、意地悪そうな人。

こんな役の人は

たいてい

●あごが斜め45度に上がっている。
●腕を組んでいる。
●おまけに足は肩幅に開く。(まさにラジオ体操の基本姿勢。)

人を見下しているような威圧的な態度です。

偉くなくても、意地悪ではなくても、この姿勢は相手には不快な態度に感じます。

スマホの猫背姿勢がくせになり中々持ち上がらない”まぶた”を上げようとすることで
常にあごが上向きになり、
まさにドラマや映画に出ているような偉そうな人(意地悪そうな人)になってしまうのです。

 

【3、読書好き パソコンを長時間使用する人も要注意!】

これからはスマホを見る時は姿勢よく!目線の高さまであげてっ!と思ったら!
日常的に下を向く行為はそれだけではないんですよね。

読書もパソコンも見る姿勢が似ていますね。

ようするに

下向き作業が多い人は要注意です。

顔の皮膚が下に引っ張られてたるみやすくなっていますからね。

そしてこのスマホ姿勢がほうれい線や頬のたるみを強調させて目の下のクマまで色濃くしてしまうのです。

【4、”5年後”のあなたの顔はこんな顔に。】

この美容チェックをご存知ですか?!
鏡を下に置き、自分の顔を見る。

たるみを帯びた顔がそこには映っているのです・・・・。
5年後、こんな顔になりますという重力をわざとかけて未来の老化顔を見るという恐ろしいチェック方法です。

スマホを見ている自分の顔なんて見た事ありますか?!
意識したことがある人なんて少ないのではないでしょうか?!

大事なポイントなのでのでもう一度!

スマホを使う猫背姿勢は。

●首にしわ。
●まぶたのたるみ。
●目じりしわ。
●額にもしわ。

さらにたるみが進むと。。。

●ほうれい線。
●頬のたるみ。
●目の下のクマ。

なりたくない老化顔を加速させてしまうのですね。。。

スマホ顔~恐ろしい老化現象です。

メリットとデメリットは背中合わせ。

スマホは便利でも・・・・顔のたるみは加速させたくはないですよね。

それじゃなくてもアラフォー世代の体はあちこちがたるんでくるのに~。

そういえば。。。
下を見る事は日常的でも、上を見る事って少ないですよね。


きれいな高ーい空、雲や木、そんな景色を見る日常も大切にしたいものです。

私は本も好きで、パソコンもほぼ毎日長時間の作業しながら見ています。

でも、改めて思います。
スマホも読書もパソコン作業~下向き姿勢の共通点ありありですね。

これ以上ないっていう位、老化を引き起こす原因が詰まっています。

スマホ姿勢から老化顔を加速しているかのような日常。
下を向く行為を侮ってはいけませんね。

アラフォー世代は年々疲れもすぐたまり。。。抜けません。。。
ワタシもどこでも寝れる体質になってきまして。。。
これからは大いにゆったりと、なるべく下は向かず、ゴロゴロと寝っ転がって本を読むようにします。

こんなだらしないことにも良い効果があったとは(^-^)

そうは言ってもメリットが多いスマホ
ネットは情報の宝箱、活用しなければ時代についてはいけないのが今の時代です。

ついついやっているスマホを見るときのクセ、結構あてはまるものばかりではないでしょうか。

黙っていても加速してしまう老化。

このスマホを見るクセで老け顔を加速させないために。。。

ぜひ参考にしてみて下さい。

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